O que vestir para o seu próximo treino em casa
Graças às redes sociais e aos serviços de transmissão ao vivo, você pode trazer seus instrutores e estúdios de fitness favoritos para a sua própria casa. E você certamente pode ser criativo quando se trata de se exercitar em casa, mas a empolgação de usar latas de grão-de-bico no lugar de halteres e tapetes como esteiras de ioga dura apenas alguns dias. Mas agora que muitos de nós estamos nos abrigando há algumas semanas, é hora de colocar as mãos em um novo equipamento para manter o impulso e o fluxo de endorfinas. E se você ainda não entrou no ritmo do treino em casa, aqui estão algumas ideias para você começar.
Para iogues, um bloco de ioga real em vez de produtos enlatados seria um bom lugar para começar, enquanto pilates e viciados em barras podem considerar um par de meias aderentes e pesos de tornozelo para acompanhar seus exercícios de inspiração retro. Um novo conjunto de exercícios verde exército pode dar a você a confiança para experimentar a aula de bootcamp do seu quarto, enquanto um macacão de malha fina e corredores finos o levariam da aula de dança para um jantar em família.
Seja qual for o seu treino em casa de escolha, aqui está um punhado das melhores roupas e equipamentos de treino para motivá-lo.
Ioga e trabalho principal
De abdominais de 8 minutos a fluxos de 60 minutos, você vai querer um tapete sólido, um verdadeiro bloco de ioga e um par de leggings e uma blusa combinando com o seu corpo.
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Deslize para um conjunto coordenado com nervuras para uma sessão de escultura - não se esqueça de suas meias de aperto e pesos de tornozelo para levantamento de pernas à la Jane Fonda.
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$ 17 P.VOLVE Compre agoraAlta intensidade e força
Um conjunto de exercícios de inspiração vintage verde militar e uma corda de pular que se conecta ao seu telefone funcionam tanto quanto você.
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Desfrute de aulas de dança ao vivo ou intervalos de dança Zoom, estilo disco silencioso, com um par de fones de ouvido bluetooth que não caem durante o movimento - seus colegas de quarto ou familiares vão agradecer.
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