As 7 coisas que mantêm Kelly McCreary sã em casa

Toda semana,Vogaestará destacando os formadores de opinião em todos os setores para ouvir como eles têm abordado o autocuidado durante a pandemia do coronavírus e agora, durante o feriadotemporada.Perguntamos à atriz Kelly McCreary quem interpreta a Dra. Maggie Pierce emAnatomia de Grey,como ela tem se mantido sã em casa.

1. Estou decorando para o feriado.

Foto: Cortesia de Kelly McCreary

O Natal chegou mais cedo à nossa casa este ano! Para recarregar minha bateria e mudar o clima depois de uma queda agitada (alô, alguém estressado com as eleições?), Não tenho vergonha de dizer que comecei a trabalhar para tornar o espaço alegre e brilhante no início de novembro. Vasculhei as caixas cheias de nostalgia - coisas que carreguei para Los Angeles da minha cidade natal Milwaukee e minha casa anterior, Nova York - e então vasculhei a internet em busca de novas adições. À medida que envelheci, acho que investi mais neste ritual, e manter velhas tradições enquanto cria novas também significa ainda mais desde que me casei no ano passado.

Foto: Cortesia de Kelly McCreary

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2. Estou tomando banho.

Foto: Cortesia de Kelly McCreary

Nunca gostei muito de banhos. Mas, no meu aniversário este ano, um amigo enviou o mais adorável conjunto de guloseimas de banho, e eu finalmente fui movido a ceder. Agora, estou viciado. Minhas amigas e colegas de elenco Ellen Pompeo e Caterina Scorsone exortaram os benefícios dos sais de banho de magnésio, que recentemente integrei à rotina. Banhar-se assim parece puro paraíso.

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3. Estou gostando de brincar com nosso cachorro, Motown.

Foto: Cortesia de Kelly McCreary

Resgatamos o melhor cachorrinho do mundo no ano passado e ela tem sido uma fonte infinita de deleite, conforto e amor incondicional. Nosso vínculo familiar se aprofundou com a quarentena.

Foto: Cortesia de Kelly McCreary

4. Estou redescobrindo a ioga.

Até alguns anos atrás, eu era um yogini bastante fervoroso com uma prática consistente. Então, a vida ficou mais ocupada, minhas rotinas diárias mudaram e eu caí. A quarentena me deu tempo para facilitar meu caminho de volta aos meus hábitos de autocuidado. De muitas maneiras, redescobrir minha prática de ioga é como voltar a me familiarizar comigo mesmo. Eu não percebi o quanto minha mente e meu espírito ansiavam pela meditação em movimento, e para serem aterrados e estabilizados por uma prática diária mais uma vez.

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5. Estou me tornando um mestre em palavras cruzadas.

Eu não me canso doNew York Timespalavras cruzadas. É uma pequena realização diária satisfatória e tem a vantagem adicional de dar um treino ao meu cérebro.

6. Estou ouvindo podcasts.

Podcasts são o que eu mais gosto de ter em segundo plano enquanto estou cozinhando, arrumando a casa ou me preparando para o dia. Além de devorar tudo e qualquer crime verdadeiro ou relacionado ao culto, não me canso deThe Read,Pod Save the People,Senhora Não Aceite Não, eVamos atirar com Pete Chatmon. Também adoro podcasts de notícias com reportagens profundas e completas que me dão uma visão completa das notícias que só consigo captar ao navegar pelas mídias sociais ou meus aplicativos de notícias (Radiolab, Serial).

7. Estou apoiando organizações importantes.

Tem sido profundamente gratificante ter mais tempo para se dedicar ao trabalho de libertação e justiça social. Para mim, isso significou encontrar maneiras de apoiar organizações, causas e campanhas que estão nas trincheiras e fazer o trabalho para garantir que vivamos em uma sociedade humana na qual todos os membros possam prosperar. Equal Justice Society, The African American Policy Forum, Black Lives Matter Los Angeles, A New Way of Life e The Collective PAC são os favoritos.