Como os melhores corpos de Hollywood ficam em forma: 5 destinos cult em Los Angeles

Nenhum lugar leva o condicionamento físico tão a sério quanto Los Angeles. Pode-se dizer que isso depende da indústria ou do clima perpetuamente perfeito, mas os Angelenos tendem a estar mais ou menos em um estado permanente de preparação para o traje de banho. Claro, onde há demanda, há oferta, e a cidade é o lar de uma série de novos estúdios boutique e academias com treinadores resistentes e treinamentos baseados em resultados. Aqui, cinco destinos de culto atualmente moldam algumas das figuras mais invejáveis ​​da cidade.

The Body Los Angeles
“O corpo de Los Angeles é magro, tonificado e atlético”, diz Jenn Glysson. Depois de 10 anos passando a tonificar os instrutores de ioga e fitness mais procurados da cidade sob o radar, o treinador abriu recentemente um estúdio boutique em Hollywood. A mistura rotativa de aulas diárias inclui Movimento Primordial para aumentar a mobilidade, Esportes e Agilidade para um treino cardiovascular sério e HIIT de Corpo Inteiro para aumentar a força. Cada sessão termina com 10 minutos completos de espuma rolando para alongar os músculos.
6015 Santa Monica Boulevard, # 210
bodybyjennla.com

Chasenfitness
Como os gurus de bem-estar da WeHo, famosos da Insta, se mantêm prontos para selfies? Os treinos de corpo inteiro '3-3-3' que economizam tempo do Trainer Chase Weber, que se concentram na força, potência e estabilidade, na academia do Nemo. Cada sessão é composta por três partes, consistindo em três movimentos repetidos três vezes, e pode incorporar qualquer coisa, desde kettlebells e pull-ups até boxe e sprints. Quer você consiga ou não marcar um compromisso, as palavras reprogramáveis ​​de incentivo de Weber em seu feed - 'não há elevador para o sucesso, você tem que subir as escadas' - sozinho fazem com que valha a pena segui-lo.
9041 Nemo Street, West Hollywood817.676.5897

ModelFIT
Este estúdio cult de Nova York - cujos devotos incluem as modelos da Victoria’s Secret Karlie Kloss, Taylor Hill e Jourdana Elizabeth - acaba de inaugurar seu primeiro local da Left Coast em West Hollywood, oferecendo aulas exclusivas de Sculpt e Dance Cardio junto com aulas obrigatórias em L.A. manobrista. O método usa faixas, pesos leves, discos deslizantes e movimentos lentos e controlados para construir músculos longos e magros, enquanto o programa de nutrição interno se concentra em preocupações direcionadas à saúde e beleza para que você tenha pelo menos uma confiança silenciosa em sua roupa íntima, se não pronto para desfilar na pista.
8067 West Third Street, West Hollywoodmodelfit.com

Platefit
Boas vibrações são o segredo desses treinos rápidos de 30 minutos. Todas as aulas - de HIIT e boot camp a ioga e barre - acontecem em cima de máquinas Power Plate individuais, que vibram de 25 a 50 vezes por segundo, envolvendo vários grupos musculares ao mesmo tempo para obter resultados na metade do tempo. Quem sabe, no entanto, gosta de se dobrar e ficar por perto para uma sessão de CeluliteFIT: uma massagem de alta intensidade, conseguida deitando-se em diferentes posições na máquina, que promete sacudi-la.
Locais em West Hollywood e BrentwoodPlatefit.co

Ben bruno
O segredo do sucesso deste treinador de primeira linha? Pesos pesados, como os trenós de 500 libras e halteres de 200 libras, que clientes como Kate Upton, Caroline Wozniacki e Chelsea Handler regularmente empurram e puxam, levantamento terra e impulso de quadril em sua academia particular. Bruno também faz com que os clientes percorram as exaustivas sessões em estilo de circuito, com apenas breves descansos para fazer um treino cardiovascular. “Coisas como Pilates, ioga e Spin são legais”, diz ele. “Mas pense neles como acompanhamentos e no treinamento de força como sua entrada.”
465 North Roxbury Boulevard, Beverly Hillsbenbruno.com